PENGARUH LATIHAN MEDIA RESISTANCE BAND TERHADAP KEMAMPUAN PASSING SISWA EKSTRAKURIKULER SEPAK BOLA SMP NEGERI 1 PENUKAL
Abstrak
Masalah dalam penelitian ini adalah belum maksimalnya kemampuan passing siswa ekstrakurikuler sepak bola SMP Negeri 1 Penukal. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui ada pengaruh latihan resistance band terhadap kemampuan passing siswa ekstrkurikuler sepak bola SMP Negeri 1 Penukal. Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan jenis one group desain pretest-postest. Sampel penelitian berjumlah 17 orang dengan teknik total populasi. Teknik pengumpulan data dilaksanakan dengan tes dan pengukuran. Instrument tes menggunakan tes kemampuan dribbling. Teknik analisis data penelitian menggunakan uji paired sampel t test. Berdasarkan temuan hasil penelitian dan analisis data penelitian, penelitian ini memberikan kesimpulan bahwa ada pengaruh latihan resistanc band terhadap kemampuan passing siswa ekstrakurikuler sepak bola SMP Negeri 1 Penukal karena thitung lebih besar dari ttabel (4,278 > 1,75).
Referensi
Anwar, S. (2013). Survei Teknik Dasar dan Kondisi Fisik pada Siswa Sekolah Sepak Bola SSB. Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreations , Vol 2 No 9.
Bimantara, Y., & Purnomo, M. (2021). Pengaruh Latihan Resistance Band Leg Press dan Resistance Band Lying Leg Press Terhadap Kekuatan Otot Tungkai. Jurnal Mahasiswa Universitas Negeri Surabaya .
Enlinopita, T., & Setiana, I. (2021). Apakah Latihan Resistance Band dapat Meningkatkan Kekuatan Lengan Siswa Esktrakurikuler Bola Voli. Khatulistiwa: Jurnal Pendidikan Jasmani .
Ghazaly, M. D., Nuryadi, & Hendrayana, Y. (2018). Penerapan Elastic Band Untuk Peningkatan Kekuatan Otot Lengan dan Tungkai pada Atlet Judo Asian Para Games. Jurnal Penelitian Pendidikan .
Kumbara, H. (2018). Perbedaan Variasi Latihan Juggling dan Rasio Koordinasi Mata-Kaki Terhadap Hasil Kontrol Bola dari Tendangan Jarak Jauh. Jurnal Halaman Olahraga Nusantara (UPGRI Palembang) , VOL I, 1-16.
Mardhika, R. (2017). Pengaruh Latihan Resistance dan Plyometric Terhadap Kekuatan Otot Tungkai dan Kelincahan pada Pemain Futsal. Wahana , Vol 68 No 1.
Nebahatqoru, M., Sagitarius, Purnamasari, I., & Novian, G. (2021). Enam Minggu Latihan Resistance Band Untuk Meningkatkan Power. Multierateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga , Vol 20 No 3.
Ridho, M., & Kusuma, I. D. (2021). Pengaruh Latihan Forwardkick Resistance Band Terhadap Peningkatan Power pada Atlet Futsal U14. Journal Mahasiswa Unesa
