PENGARUH LATIHAN DUMBELL TERHADAP HASIL PUKULAN FOREHAND SISWA PADA EKSTRAKURIKULER TENIS MEJA DI SMA BINA LESTARI PALEMBANG
Abstrak
ABSTRAK
Tujuan penelitian ini secara umum adalah untuk mengetahui apakah ada pengaruh latihan dumbell terhadap hasil pukulan forehand siswa pada ektrakurikuler tenis meja di SMA Bina Lestari Palembang. Masalah penelitian ini adalah belum diketahuinya pengaruh latihan dumbell terhadap jasil pukulan forehand siswa pada ektrakurikuler tenis meja di SMA Bina Lestari. Metode yang digunakan dalam penelitian adalah metode deskriptif kuantitatif (pre-testdan post-test), dan uji t (independent Sample t-test). Adapun yang menjadi populasi penelitian ini adalah kelas X SMA Bina Lestari Palembang yaitu berjumlah 20 siswa laki-laki. Adapun teknik pengumpulan data dalam penelitian ini adalah observasi, tes, dokumentasi. Berdasarkan hail penghitungan uji hipotesis, maka di peoleh nilai adalah 13,33. Nilai tersebut apabila dikonsultasikan dengan nilai adalah 1,729 perbandingan antara dan ternyata =13,33 lebih besar dari =1,729 dengan demikian dapat disempulkan bahwa apabila  maka Ho ditolak dengan kata lain bahwa ada pengaruh yang signifikan antara latihan dumbell dengan hasil pukulan forehandsiswa pada ekstrakurikuler tenis meja di SMA Bina Lestari Palembang.
Â
Kata Kunci : Latihan Dumbell, Pukulan Forehand
Referensi
Ade, Mardiana. (2009). Materi pokok pendidikan jasmani dan olahraga:1-9/PDGK4208/3SKS/Ade Mardiana, Purwadi. Wira Indra Satya-Cet.3-Ed 1. Jakarta: Unibersitas Terbuka.
Arikunto, Suharsimi. (2013). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta:Rineka Cipta.
Atmojo. M.B. (2010). Tes dan Pengukuran Pendidikan Jasmani/Olahraga. Surakarta:LPP UNS &UNS Press.
Faruq dan Fenanlampir. (2015). Tes dan Pengukuran Dalam Olahraga. Yogyakarata:CV ANDI OFFSET.
Kertamanah, Alex. 2003. Teknik dan Taktik Dasar PermainanTenis Meja. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada.
Noor, Juliansyah. (2011). Metodologi Penelitian. Jakarta:Kencana
Nurhasan. 2001. Tes dan Pengukuran dalam Pendidikan Jasmani. Jakarta Pusat: Direktorat Jendral Olahraga.
Salim, Agus. 2008. Buku Pintar Tenis Meja. Bandung: Nuansa.
Sugiyono. (2010). Metode Penelitian Pendidikan Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif dan R&D. Bandung: Alfabeta.
Sukirno. (2017). Dasar-Dasar Atletik Dan Latihan Fisik Menuju Prestasi Tinggi. Palembang:Universitas Sriwijaya.
Sukirno. (2016). Psikologi Olahraga Dan Kepelatihan.Palembang:Universitas Sriwijaya.
Sukirno. (2016). Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan. Palembang:Universitas Sriwijaya.
Sudjanah. (2005). Metode Statistika. Bandung:Tarsito
