IMPLEMENTASI INSTRUMEN PENGUKURAN KAPASITAS FISIK KELENTUKAN, KESEIMBANGAN DAN KEKUATAN PERUT
Abstract
Perlu diketahui bahwa dalam pelaksanaan implementasi tes dan
pengukuran ini dilakukan selama masa pandemi COVID-19 sehingga protokol
kesehatan seperti penggunaan masker dan kebersihan tangan hingga menghindari
kontak fisik dan sentuhan sebisa mungkin dilakukan. Dalam melakukan tes dan
pengukuran olahraga ini dapat bermanfaat untuk atlet pemulai maupun sudah
menjadi atlet professional untuk bisa lebih mengembangkan dalam cabang
olahraga apa yang digeluti oleh atlet tersebut. Penelitian ini merupakan penelitian
survei yang dilakukan untuk mendeskripsikan keadaan atau subjek yang sedang
diteliti sehingga dapat disimpulkan sebagai gambaran secara umum dari kegiatan
penelitian yang dilakukan. Untuk mengukur kelentukan digunakan instrumen tes
fleksibilitas pergelangan kaki dan untuk pengukuran keseimbangan instrumen tes
stork stand digunakan dalam penelitian ini serta untuk mengukur kekuatan perut
digunakan instrumen tes sit up 1 menit. Melalui hasil analisis data ditemukan
bahwa peserta tes kapasitas fisik tidak ada yang termasuk dalam kategori baik
dengan kategori tertinggi pada level “cukup†serta banyak diantaranya termasuk
dalam kategori “kurang†dan bahkan diantaranya “burukâ€.
References
Adiyanta F.C. S. (2019). Hukum dan Studi Penelitian Empiris: Penggunaan
Metode Survey sebagai Instrument Penelitian Hukum Empiris.
Adminitrative Law & Governance Journal, 2 (4).
Andriyana Y. (2012). Tinjauan Mata Kuliah. Bahan ajar sampling, Jurusan
Statistik, FMIPA Universitas Padjadjaran.
Burdiarti R. (2015) Profil Komponen Fisik Cabang Senam Gymmnastics
kelompok umur 10-12 tahun. Jorpres (Jurnal Olahraga Prestasi), 11
(1), 101-108.
Candrawati S., Sulistyaningrum E., AP Bramantyo D., & Pranasari N. (2016).
Senam aerobic meningkatkan daya tahan jantung paru dan fleksibilitas.
Jurnal kedokteran brawijaya, 29 (1).
DP Mekayanti A., NLK Indrayani, dan MK Dewi K. (2015). Optimalisasi
kelenturan (flexibility), Keseimbangan (balance), dan kekuatan
(strength) tubuh manusia secara instan dengan menggunakan “Secret
Methodâ€. Jurnal Virgin 1 (1)-40-49.
Hidayatullah, F. (2020). Analisis Indikator Performa Bola Basket Yang
Mempengaruhi Skor Pemenang Pertandingan Pelajar Sekolah
Menengah. STAND: Journal Sports Teaching and Development, 1(1),
-55.
Manangkot, M. V., Sukarwara, I. W., & Witarsa, I. M. S. (2016). Pengaruh
senam lansia terhadap keseimbangan tubuh pada lansia dilingkungan
Dajan Bingin Sading. Jurnal Keperawatan COPING NERS, 4 (1), 24-7.
Nasution L. M. (2017). Statistik Deskriptif. Jurnal Hikmah 14 (1).
Ngatman & Andriyani, F. D. (2017). Tes dan pengukuran untuk evaluasi dalam
pendidikan jasmani dan olahraga.
Prajitno S. B. (2013). Metodologi Penelitian Kuantitatif. Jurnal. Bandung: UIN
Sunan Gunung Djati. http://komunikasi.uinsgd.ac.id.
Pratama A. (2017). Model Simulasi Antrian Dengan Metode Kolmogorov-
Smirnov Normal Paada Unit Pelayanan. Jurnal Edik Informatika, 3 (1),
-37.
Sulata, M. A., & Hakim, A., A. (2020). Gambaran Perkuliahan daring
mahasiswa ilmu keolahragaan unesa di masa pandemic COVID-19.
Jurnal kesehatan oolahraga, 8 (3), 147-156.
Utomo, A. A. B. (2018). Peranan Tes dan pengukuran olahraga sebagai sport
industry dalam bidangjasa evaluasi kondisi fisik atlet. Prosiding SNIKU
(Seminar nasional ilmu keolahragaan UNIPMA), 1 (1), 51-59.
http://prosiding.unipma.ac.id./in dex.php/snik/index.
Utomo B., Wahyono Y., & Takarini N., (2012). Peningkatan kekuatan
fleksibilitas dan keseimbangan otot lanjut usia melalui senam mandiri.
Jurnal ilmu kesehatan, 1 (2), 1-94.
